紅棗泡水喝的成效與忌諱。紅棗有許多優點咱們都知道，常吃的話對身體是非常好的。但是紅棗泡水喝不只有成效，還要留心它的忌諱的！
　　在中藥學里，紅棗的作用可分為以下幾種：
　　1、健脾益胃：脾胃衰弱、腹瀉、厭倦無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參、 白術同享，能補中益氣、健脾胃，達到添加食欲、止瀉的成效；紅棗和生姜、半夏同用，可醫治飲食不慎所導致的胃炎如胃脹、吐逆等癥狀。
　　2、補氣養血：紅棗為滋養佳品，食療藥膳中常參加紅棗滋養身體、滋潤氣血。臺醫學孫安迪博士大力提倡平常多吃紅棗、黃耆、枸杞，能提高身體的元氣，增強免疫力。
　　3、養血安神：女人躁郁癥、啼哭不安、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同用甘麥大棗湯，可起到養血安神、舒肝解郁的成效。
　　4、平緩藥性：紅棗常被用于藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，并維護正氣。如：「十棗湯」中，用大棗緩解甘遂、大戟、蕪花等瀉藥的毒性，維護脾胃不受損傷。
　　紅棗泡水喝的成效
　　紅棗能夠在鐵鍋里炒黑后泡水喝，能夠醫治胃寒，胃痛，再放入桂圓，即是補血、補氣的茶了，格外合適教師、營業員等運用喉嚨頻率較高的人。如果再加上4~6粒的枸杞子，還能醫治便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝紅棗、桂圓、枸杞茶的女人朋友，肌膚白凈，美容作用不錯。枸杞子不要放多，幾粒即可，紅棗和桂圓也就6~8粒就行了，天天早上上班后給自己泡一杯，不光補氣血，還能明目，格外合適長時間待在電腦前的工作狂們。枸杞子3-5g,紅棗3枚，桂圓2-3個，不要過量。
　　俗話說“要(yao)(yao)想肌膚好(hao)，煮粥放(fang)紅(hong)(hong)棗(zao)(zao)(zao)”，它能(neng)夠和(he)許多東西放(fang)在一(yi)(yi)同吃。單(dan)單(dan)泡水(shui)吃也能(neng)夠。最佳是(shi)早餐時空腹喝紅(hong)(hong)棗(zao)(zao)(zao)水(shui)，讓其(qi)營養物質便于吸收。辦法如下：準備(bei)一(yi)(yi)個暖壺，每晚(wan)臨睡前將十至二十顆（多少隨意）去(qu)(qu)核(he)紅(hong)(hong)棗(zao)(zao)(zao)放(fang)進(jin)已燒開的(de)熱(re)水(shui)中，等(deng)水(shui)再開便立即熄火，倒進(jin)預先(xian)準備(bei)好(hao)的(de)暖壺內，浸過(guo)一(yi)(yi)夜后，早上(shang)就(jiu)能(neng)夠喝了(le)(le)，份(fen)量約有(you)兩三杯(bei)滿(man)足一(yi)(yi)日所需了(le)(le)。但有(you)一(yi)(yi)點(dian)值得留心的(de)是(shi)，紅(hong)(hong)棗(zao)(zao)(zao)有(you)必要(yao)(yao)要(yao)(yao)去(qu)(qu)核(he)，否則會(hui)過(guo)分燥熱(re)。飲用一(yi)(yi)段時間后，就(jiu)會(hui)發(fa)現紅(hong)(hong)棗(zao)(zao)(zao)水(shui)的(de)妙用了(le)(le)膚色改進(jin)了(le)(le)，臉(lian)上(shang)斑駁少了(le)(le)，就(jiu)算不化裝，兩頰(jia)也是(shi)紅(hong)(hong)撲撲的(de)，也不必懼怕年(nian)紀不大卻先(xian)變(bian)成黃臉(lian)婆了(le)(le)。